Το ασυναίσθητο «τίναγμα» των χεριών ή των ποδιών κατά την διάρκεια του ύπνου είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Ποιος είναι όμως ο λόγος που ο εγκέφαλος δίνει μια τέτοια εντολή;
Όσο κοιμόμαστε, περνάμε από διάφορα στάδια. Στην αρχή ο ύπνος είναι ελαφρύς, μετά γίνεται πιο βαθύς και μετά, περίπου 45-60 λεπτά αφού αποκοιμηθούμε, περνάμε στη φάση REM.
O εγκέφαλος στα πρώτα ακόμα στάδια, μπορεί να ερμηνεύσει λανθασμένα τον ύπνο ως θάνατο.Γι’αυτό ενεργοποιεί συστολή των μυών προκειμένου να ελέγξει αν το σώμα είναι ζωντανό.
Η υπνική μυοκλονία, όπως λέγεται επιστημονικά, είναι παντελώς ακίνδυνη και μπορεί να αντιμετωπιστεί με την υιοθέτηση ενός πιο αυστηρού προγράμματος ύπνου.
Πηγή: onmed.gr
